検索結果
カテゴリー「健康管理」の検索結果 204件
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からだにより良い選択はどれ? 週末の過ごし方編
健康のため、からだに良いことをしようと思っても、ついつい誘惑に負けてしまったり、思う通りにできなかったり、ということはありますよね。あの時、どんな選択をすれば良かったのか? 少し覗いてみましょう。
健康管理
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コロナ禍における職場の活性化&活動量UPの秘策とは
タニタヘルスリンクでは健康経営の一環として毎年「健康プロジェクト」と銘打った社員に向けた健康増進施策に取り組んでいます。今回は、そのプロジェクトの施策の一つである「歩数イベント」についてご紹介します。
健康管理
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知って得する地域の健康づくり ~北海道東神楽町~
私たちタニタヘルスリンクでは、地域住民の健康づくりをサポートするためにヘルスケアサービスを提供しています。今回はその中の一つである「北海道東神楽町」の取り組みをご紹介したいと思います。
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「ワクチン」ってなんだろう? ○×クイズでワクチンについて学ぼう!
最近よく耳にするようになった「ワクチン」という言葉。皆さんはどれくらいワクチンについてご存じですか?
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なぜ、『健康経営』を推進する企業が増えているのか
なぜ健康経営を推進する企業が増えているのか。今回はその背景とメリットについて考えてみたいと思います。
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新しい生活様式に合わせて身体活動について考えよう!
今回は、新しい生活様式の課題のひとつ『身体活動』について考えたいと思います。
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筋肉からアンチエイジング! 筋トレで若々しいからだを維持しよう
人間のからだの中でも「起きる」「立つ」「歩く」などのからだを動かす上で必要不可欠なもの、それが筋肉です。筋トレには、嬉しい効果がたくさんあるので、ぜひ皆さんに知っていただきたいと思います。
健康管理
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女性や高齢者に多い便秘を「食べること」で解消しよう!
厚生労働省の国民生活基礎調査によると、男性に比べて女性の方が便秘の自覚症状がある人が多く、男女ともに高齢になるほど増加しているという結果が出ています。皆さんのお腹のコンディションはいかがでしょうか。
健康管理
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ダイエットや筋肉づくりの参考に!運動するのに最適なタイミング
皆さん、習慣的に運動をしていますか? 今回は、運動の目的に合わせて、効果の出やすいタイミングをご紹介したいと思います。
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公認スポーツ栄養士直伝!運動を頑張る方に必要なたんぱく質
筋肉の材料となるたんぱく質の必要量はどのくらいなのか、現状の食生活で不足していないか等確認してみましょう。
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