コラムバックナンバー

いつまでも健康でいたい！筋肉のアンチエイジング

歳をとったなぁ。と感じる瞬間はどんな時ですか？悲しいことに、わたしたちは加齢によって肌や、髪の毛、そして筋肉が衰えていきます。そこで、今回は筋肉のエイジングについてのお話です。いつまでも健康でいたい！という方、必見です。

アンチエイジング

食いしん坊必見！食欲はコントロールできる！？

旬のおいしい食べ物や、新発売の商品など、ついつい食べ過ぎてしまうことはありませんか？かといって、無理に我慢するとストレスが溜まりますよね、今回はストレスなく食欲をコントロールできる簡単なコツをご紹介します！

健康管理

食事を変えれば、体が変わる！タニタ的ボディメイキング術

美味しく食べて痩せられると話題のレシピ本「体脂肪計タニタの社員食堂500kcalのまんぷく定食」。なぜ、食事を変えただけでからだや体調、健康状態が変化するのでしょうか？

研究員コラム

細胞レベルで考える！イヌイットの食習慣から学ぶメタボ対策とは？

血液がドロドロなるのは、肉類の食べ過ぎ？ですが、北極圏に暮らすイヌイットのようにアザラシの肉や魚ばかり食べていても、血液がサラサラな人々が多くいます。細胞の仕組みから、その謎に迫りましょう！

男性向け

ダイエットの強い味方、基礎代謝について

知りたくても気軽にはかれなかった「基礎代謝」。より正しく・簡単に。ひと目で基礎代謝がわかる体脂肪計もタニタ発でした。

男性向け

サプリメントを活用した栄養サポートで内面から健康作り

ストレスや疲れを大きく感じているときには、栄養をバランス良くとることが必要ですが、なかなか難しいことです。そこで注目したいのが、必要な栄養素を効率よく補給できるサプリメントです。

食事・栄養

乗るだけで計測できる体脂肪計誕生の裏話

「脂肪をはかれ！」は新入社員の研修テーマだった？！乗るだけで計測できる体脂肪計誕生の裏話。

男性向け

ダイエット中の小さな幸せ、和菓子で癒されダイエット

和菓子は見た目も品があって美しく、それだけで「和」の雰囲気たっぷりですが、その名前やかたち に古来からの縁起やいわれが込められていてなかなか奥が深い物です。今回は、そんな「食べる日本の芸術」和菓子とダイエットのおハナシです。

女性向け

リバウンド徹底阻止！筋力トレーニングでやせ体質

摂取カロリーが消費カロリーより少なければいいなら、食べる分を減らせばいいと単純に考えていませんか。これはダイエットの危険なワナの1つ。食べる量を極端に減らすと、やせるというよりやつれてしまい、体調も崩しがち。しかもリバウンドの原因になることも。

女性向け

結婚は早い方がいい?!アスリートの体組成と食生活から学ぶこと

タニタでは以前より高精度機器を用いて、アスリートの体組成データを研究しています。いくつかのサッカーチームで、データを集めたところ、おもしろい結果が出ました。その内容はズバリ、「未婚の人の方が体脂肪が高い傾向にある」ということ

研究員コラム