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カテゴリー「女性向け」の検索結果 147件
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育児のストレスフリー化「毎日できる3つのこと」
親が子育ての楽しみを見つけることは、現在の子どもだけではなく、未来の子どもにも良い影響を与えます。ここでは、ストレスフリーな育児を実現する考え方を3つお伝えします。
女性向け
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タニタ食堂でも行っている、美味しい減塩のコツ
塩分の多い食事をすると血圧が上がり、動脈硬化などの症状を進行させてしまいます。この機会に是非、現在の食生活を見直してみましょう。今回はタニタ食堂で実際に行っている減塩のポイントもご紹介します。
女性向け
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遺伝子で決まる?!お酒の「強さ」
お酒を飲んだ際の体に対する作用には個人差があります。これはその人の持つ遺伝子の違いに関わっています。そこで、今回はお酒の強さは遺伝子レベルで決まるというお話をご紹介します。
女性向け
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消費カロリーはハーフマラソン以上?!身も心もスッキリお掃除ダイエット
みなさんはどのくらいの頻度で、どのくらいの時間をかけて掃除をしていますか?今回は「掃除」に注目し、様々な効果について色々な角度から分析してみたいと思います。
女性向け
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サプリメントアドバイザー直伝!季節ごとの「飲み分け」方法
日本人の4割が利用しているサプリメント。 「利用者がその時期のからだに役立つもの」を選びたいですね。 今回は、季節に合わせた賢い「サプリメント」の選び方をご紹介!
女性向け
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これからの未来のために。0から始める妊活講座
みなさんは、「妊活」をご存知ですか?今回ご紹介している食生活のほとんどは、「健康的なからだづくり」をするための方法です。妊活に限らず、その後の人生にとっても、必ずプラスになることです。
女性向け
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国産ひじきは鉄分70%減?!鉄分補給の新常識!
「ひじきの鉄含有量が減った」という事態をご存知でしょうか。ひじきといえば鉄の補給源として重宝されている食材です。煮物やサラダなど、健康を意識してとられている方も多いのではないでしょうか。
女性向け
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これでわかる!健康診断の結果を読み解こう
健康診断の結果、あなたはちゃんと理解できていますか?今回は、一般的な健康診断で評価される11項目について、詳しく解説していきます。
女性向け
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ママさん管理栄養士直伝!子どもの虫歯は親次第
子どもの頃、虫歯菌をいかにつけないようにするかが、歯の一生の健康を左右します!親がどれだけ意識して子どもに教育するかが重要なポイント。今回は、乳児期・幼児期・学童期の3つに分けてご説明します。
女性向け
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「心が折れる」前に!効果的&手軽な2つのストレス対策
職場環境改善の取り組みのひとつとして、平成27年12月より「ストレスチェック制度」がスタート。今回は、元気な心でいる秘訣を紹介いたします。
女性向け