コラムバックナンバー

笑顔美人は元気な口元から

ほうれい線が気になる方、口元のたるみが気になる方も必見！かむ時に働く口の周りやほおの筋肉のトレーニング法をご紹介します。

アンチエイジング

食事管理アプリでコミュニケーション＆ダイエット

タニタの健康管理サイト「ヘルスプラネット」シリーズの中で、食事を管理するアプリ「ヘルスプラネットFood」をご紹介します。

健康管理

紙からの進化！デジタルサイネージで健康づくり

最近駅の構内などでよく見かけるようになったデジタルサイネージ。タニタでは今年の健康プロジェクトで「デジタルサイネージ」を取り入れましたので、その取り組みをご紹介します。

ダイエット

遺伝だけではない！子どもの身長を伸ばす方法とは？

最近の子ども達はスタイルが良くて背も高いように見えますが、20年前から横ばい傾向だそうです。その原因と、身長を伸ばすために必要なことを考えていきます。

睡眠

あなたの「あぶら」の摂り方は大丈夫？ 知らずに摂っている「あぶら」にご注意！

油を控えている人も、摂り過ぎている人も、ご自身のあぶらの摂り方についてチェックしてみましょう！

食事・栄養

こどもの脳を育てる食事とは？朝食は受験合格への突破口

脳を元気に働かせるために大切な栄養素とは？脳にもしっかりエネルギー供給して過ごせる朝ごはんとはどんなものでしょうか。

からだを知る

タニタ社員が毎日行うタニタサイズとは？

「タニタサイズ」とは何かご存知ですか？「新しく開発された計測機器？」、「からだの大きさをはかる新基準？」、「タニタオリジナルの体操？」おしい！正解は･･･

筋肉

ナッツで太る？ダイエットに効果的？適量はあるのかを徹底検討！

「もしもナッツを100kcal分食べたら？」という視点で、効果・栄養素・カロリーなど、多くの皆さんが疑問に思っていることを紐解きたいと思います。

食事・栄養

糖尿病だけじゃない？！血糖値は感情もコントロールしていた！

「血糖値」と聞くと誰もが連想する「糖尿病」。今回は、「こころ＝感情」の変化と血糖値が深く関係しているという、今までと違った視点から「血糖値」について考えてみたいと思います。

管理栄養士コラム

実はスーパーフード！身近な日本食材を見直そう！

日本人が毎日口にする食べ物にも、十分にスーパーフードといえるものがあります。日本の歴史の中で先人たちの知恵で作られ親しまれてきた食材で、古くから私たちの健康に役立ってきた日本が誇るスーパーフードとは？

管理栄養士コラム