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梅雨から夏にかけて家庭で食中毒を防ぐには

梅雨から夏にかけて、気温や湿度が上がると食中毒が心配です。食品を家庭で正しく保存する方法を教えてください。

食事・栄養

気になる梅雨や夏場のお弁当づくり

お弁当が傷んで、食中毒を起こさないようにするためには、どのようなことに気をつければよいですか？

食事・栄養

外食でバランスの良い食事をするには？

外食が多くなってしまいます。どのようなものを選んだら外食でもバランスのよい食生活を送れますか？

食事・栄養

豆はごはんの代わりになる？

ごはんの代わりに「豆類」を食べたら「たんぱく質」も摂れて良いような気がします。いかがでしょうか？

食事・栄養

だるい、疲れが抜けない…そんな時は食事で疲労回復！

元気良く毎日過ごすには、カロリー源をエネルギーに変えることが必要です。「抗疲労食」で元気に若々しく過ごしましょう！

食事・栄養

夏祭りの時期、ビールと焼きそば・たこ焼き、気になるカロリーは？

夏祭りの時期、冷たいビールと焼きそば・たこ焼き…ついつい食べ過ぎて後から反省(>_<)カロリー、高いんでしょうか？

食事・栄養

疲労回復に効く栄養素は？

最近、ストレスのせいか、疲れがなかなか取れません。疲労回復に役立つ栄養素を教えてください。

食事・栄養

歯を丈夫にするには、食事も関係しているのですか？

歯を丈夫にするには、食事も関係しているのですか？そのためにどんなことに気をつけたらいいでしょうか。

食事・栄養

「疲れやすい」「ストレスいっぱい」そんな時にオススメな対策法

最近仕事で疲れていませんか？現代人に仕事のストレスは付き物ですが、放っておくと、心臓疾患、高血圧、糖尿病などの病気の恐れも！手遅れになる前に、食事や休息でしっかり身体を休息しましょう！

食事・栄養

タニタの社員食堂の秘密。

レシピ本が大ヒットの「タニタの社員食堂」。レシピの低カロリーには、食材や調理法に秘密があるんです！コツをマスターして、ぜひご家庭のレシピにもアレンジしてくださいね＾＾

食事・栄養