コラムバックナンバー

ぽっこりお腹が気になる人必見！体重だけのダイエットに要注意

体重は標準なのに、お腹だけぽっこり…40代過ぎの男性に多い体型かもしれません。このお腹のぽっこり。お腹周りだけに脂肪がついているということは、皮下脂肪だけでなく、内臓脂肪も増えている可能性があります。

ダイエット

【心理テスト】急な寒さを感じたら？4択で分かるあなたのアクティブ度診断

あなたはアクティブ志向？ インドア志向？ こころの中をのぞいてみましょう！

心理テスト

ご褒美がもらえて健康に？ 知らなきゃ損する健康関連インセンティブ

健康にまつわるインセンティブをご存知ですか？

女性向け

野菜を無駄なく食べよう！～干し野菜の活用～

夏野菜が美味しい季節、干し野菜を活用して、夏バテ予防しませんか？

タニタ社員食堂

どうして熱中症になるの？熱中症の基礎知識

熱中症は条件によって、誰もがなる可能性があるもの。しかし、一人ひとりが気を付けることで、防ぐこともできます。今回は、熱中症の基礎知識をご紹介。

管理栄養士コラム

【心理テスト】どんより？どしゃ降り？あなたの「ココロ梅雨タイプ」診断

今回のコラムは趣向を変えて心理テストです。 こころの声に耳を傾けて、からだやこころのサインをキャッチしましょう。

心理テスト

薄味でも大満足！減塩のコツ10カ条

やはり食事は美味しく楽しみながら食べたいもの。塩分が控えめでも、より美味しく食べられる料理のコツをご紹介します。

食事・栄養

生活の乱れに要注意！普段から意識したい胃に優しい食事

胃に優しい食事のポイントは『食物繊維、脂肪が少ない食品をやわらかく調理した料理』です。今回は胃に優しい食材とおすすめの定食をご紹介します。

食事・栄養

笑顔美人は元気な口元から

ほうれい線が気になる方、口元のたるみが気になる方も必見！かむ時に働く口の周りやほおの筋肉のトレーニング法をご紹介します。

アンチエイジング

食事管理アプリでコミュニケーション＆ダイエット

タニタの健康管理サイト「ヘルスプラネット」シリーズの中で、食事を管理するアプリ「ヘルスプラネットFood」をご紹介します。

健康管理