コラムバックナンバー｜からだカルテ

ダイエットの強い味方、基礎代謝について

知りたくても気軽にはかれなかった「基礎代謝」。より正しく・簡単に。ひと目で基礎代謝がわかる体脂肪計もタニタ発でした。

からだを知る

ストレスや疲れを大きく感じているときには、栄養をバランス良くとることが必要ですが、なかなか難しいことです。そこで注目したいのが、必要な栄養素を効率よく補給できるサプリメントです。

女性向け

「脂肪をはかれ！」は新入社員の研修テーマだった？！乗るだけで計測できる体脂肪計誕生の裏話。

からだを知る

和菓子は見た目も品があって美しく、それだけで「和」の雰囲気たっぷりですが、その名前やかたちに古来からの縁起やいわれが込められていてなかなか奥が深い物です。今回は、そんな「食べる日本の芸術」和菓子とダイエットのおハナシです。

女性向け

摂取カロリーが消費カロリーより少なければいいなら、食べる分を減らせばいいと単純に考えていませんか。これはダイエットの危険なワナの1つ。食べる量を極端に減らすと、やせるというよりやつれてしまい、体調も崩しがち。しかもリバウンドの原因になることも。

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