コラムバックナンバー

油を知って上手に選ぼう！

今回は上手に油を選んでいただけるように、一般的なもの数種類をピックアップしてご紹介します。

ダイエット

食事から貧血を予防しよう！

日本で貧血の方は年々増えています。 どんなことに気をつければ貧血を予防できるのでしょうか。貧血の原因と食事からできる貧血対策をご紹介します！

からだを知る

ここに注目！体組成計の「測定項目」

体組成計には様々な機能がありますが、注目の機能は？これを知っていればダイエットに役立つ！体組成計とからだの豆知識をご紹介。

ダイエット

どうして「体組成」をはかるの？

体組成って色々測定出来るみたいだけど、なんだか難しそう、どんな風に役立つの？今回はダイエットでよくある失敗・よくある悩みを例に、「体組成」をはかる大切さをご説明します。

ダイエット

納豆のネバネバの秘密

「納豆」と聞いてイメージするものは何ですか？納豆の特徴といえば、あの特徴的な糸。ネバネバです。今回は、納豆のネバネバの秘密に迫ります！

管理栄養士コラム

脂肪は軽く、筋肉は重い！？実際はどれくらい違うの？

体脂肪率の高いぽっちゃりさんの方が水に浮くのはご存知でしたか？今回は、科学的に「脂肪は軽い」「筋肉は重い」について解説してみたいと思います。

研究員コラム

糖尿病だけじゃない！？全身に影響を及ぼす「歯周病」の脅威

「8020運動」をご存知ですか？これは、80歳になっても自分の歯が20本以上あれば、ほとんどの食物を噛み砕くことができ美味しく食べられることから、このような運動が広まっています。

健康管理

「体組成」が測れない体組成計にご注意！

体組成計の普及に伴い、実際は「体組成」を測っていないにも関わらず「体組成計」を名乗る商品が出回り、近年問題となっています。今回は「体組成計」がどのように私たちのからだの成分を測っているのか、体組成計の精度についてご紹介します。

健康管理

朝食を摂るのに良い時間は？

朝はあまり時間がなく、朝食は出社してからデスクでおにぎりやサンドイッチを食べることが多いのですが、本来、朝食はどういうタイミングで摂ると良いのでしょうか。

管理栄養士コラム

遅い時間の夕食で気をつけることは？

夕食時間がどうしても8時、9時などの遅い時間になりがちなのですが、やはり夕食は早い時間の方が良いのでしょうか？

からだを知る