コラムバックナンバー

こんなに多い高血圧～超高齢社会を生き抜く減塩のコツ～

高血圧は、脳血管疾患、心筋梗塞といった循環器疾患のリスクになることは知られていますが、寝たきりの原因１位は脳血管疾患です。超高齢社会を生き抜くためには、減塩のコツをマスターすることが必須ですよ！

からだを知る

ストレスとお腹の密接な関係～過敏性腸症候群のお話～

皆さんは、環境が変化する季節に度々お腹が痛くなったりしたことはありませんか？この症状を繰り返すようであれば、過敏性腸症候群という病気かもしれません。今回は過敏性腸症候群についてご紹介します。

健康管理

感染を予防せよ！ウイルスのお話

皆さま、風邪などひかずに健康に過ごされておりますでしょうか。普段の生活で、気が付かないうちにウイルスに触れている可能性は大です。からだへのウイルスの侵入対策について、ご紹介します。

男性向け

中食・外食派必見！「素材」チョイスでメタボ回避を

突然ですが、みなさんはこの一週間で何回、市販の惣菜（お弁当を含む）を食べたり外食をしたりしましたか？ヘルシーで合理的な総菜・外食の利用方をマスターし、スマートでなからだをキープしていきましょう。

食事・栄養

人間の目のしくみ～私たちが見ている世界～

お仕事でパソコンを長時間使用したり、スマートフォンやタブレット端末を活用する方が増え、現代人は目を酷使してしまいやすい環境にあります。眼のしくみや老眼・疲れ目の原因を知って、目を大切にしたいですね。

男性向け

お・も・て・な・し　から学ぶ日本の心　～和食～

「和食」の無形文化遺産登録が決定し、日本は世界からますます注目を集めています！今回は「和食」をキーワードに、日本の文化について再度見つめ直してみたいと思います。

食事・栄養

ご馳走イベント前に要チェック！ヘルシーなメニュー選びのコツ

年末年始・歓送迎会シーズン・暑気払い・旅行中など、外食が続いてしまう時は、どうしても体重管理が難しくなるものですが、ヘルシーな外食メニュー選びのコツで乗り切りましょう。

健康管理

空気が乾燥してきたら、口臭に要注意！？

空気が乾燥する季節は、口臭が強くなりやすい季節です。屋外はもちろん、室内で暖房や冷房を使用すると、空気はさらに乾燥しますので、要注意ですね。

男性向け

甘い誘惑！？スイーツが食べたくなったら･･･？

巷のスイーツは日々進化し、新しいスイーツが続々と誕生しています。これはスイーツの大好きな私たちには嬉しいことではありますが、食べ過ぎにはご用心。スイーツとの上手な付き合い方を身につけましょう。

研究員コラム

目的に合わせて野菜を上手に選ぼう！～ほっくり根菜編～

「野菜を1日350g」、日々実践できている方はいらっしゃいますか？「わかっていても、なかなか・・・！」という方は、ぜひ野菜の素晴らしさや魅力を知ることから始めていきましょう。

ダイエット