コラムバックナンバー

ストレスフリーな人の秘密は「レジリエンス」が高いこと！？

「レジリエンス」が高いとストレスに強い？最近メンタルヘルスの中で話題になることが増えた「レジリエンス」についてご紹介します。

ストレス

食品のミニマリストを目指そう！今すぐできる食品ロスの減らし方

「断捨離」や「ミニマリスト」という言葉を最近よく耳にします。今回は食品のミニマリストになるべく、必要最低限の食品を無駄なく使い、少しでもロスを減らす方法を探っていきます。

食事・栄養

突然のめまい！知っておきたい対処方法と予防法

ストレスの多い現代では、めまいに悩む方が年々増えているそうです。突然｢めまい｣の症状に襲われたとき、みなさんは何が原因と思われますか？

ストレス

将来の健康を左右する！幼児期の食事 とは？

幼児期（３～５歳）の食事は、からだの成長のためにとても大切です。今回は難しく考えずポイントをおさえ、子どもと一緒に食事が楽しくなる方法をお伝えしたいと思います。

食事・栄養

あなたは肝臓にとってブラック企業になっていませんか？

あなたも知らないうちに肝臓に長時間労働を課す「ブラック企業の経営者」になっていませんか？からだを会社に置き換えて、アルコールと肝臓の働きについて改めて考えていきたいと思います。

ストレス

気づいても取れない加齢臭3つの対策法

今回は、40代頃から気になりだす「加齢臭」にスポットを当てて対策法を探っていきます。

男性向け

気になる「薄毛」！今すぐ知りたい3つの心得

育毛剤などのヘアケア商品やコマーシャルを目にする機会も増え、薄毛市場の需要は高まっています。そこで、今回は薄毛についてリサーチします。

男性向け

世界栄養報告から見えた、私たちの栄養改善につながる3つのポイントとは？

2016年の世界栄養報告（Global Nutrition Report）を通し、世界の栄養課題と日本の栄養課題、さらにもっと身近な私たちの栄養課題としてご紹介します。

食事・栄養

ここまでやる！タニタ社員の健康づくり

企業の健康経営が注目されている中、健康総合企業のタニタでは、社員の健康づくりにどのようなことを行っているのか。いくつかその取り組みをご紹介します。

からだを知る

果物を毎日200g！そのハードルはお金？

今日くだものを食べましたか？くだものを食べることについて、理想論ではなく、「具体的な目標量」と「価格的ハードル」についてリアルな情報をお届けします。

健康管理