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昔の人は細マッチョ？日本人の体格の歴史

歴史をテーマにした映画や小説が大変人気ですが、タニタとして気になるのは、歴史上の人物の「カラダ」です。飛脚は、将軍は、武士達はどんなカラダだったのだろう・・・。“日本人の体格の歴史“について考えてみました。

食事・栄養

朝活前に朝食を！朝ごはんの重要性

朝から活発に動いたり、頭を使うには、エネルギーが必要ですよね。カラダや脳には朝ごはんが非常に重要！「朝ごはん」にはこんなに素敵な効果があるのです。

食事・栄養

薬の効き方も違う？男女差による生活習慣病のリスクとは？

ほとんどの生物に共通する特徴、「2つの性があること」。この性差により、かかる病気や効く薬といった身体的な面でも違いがあると言います。今回は中でも生活習慣病の男女差に関してお話しします。

食事・栄養

食いしん坊必見！食欲はコントロールできる！？

旬のおいしい食べ物や、新発売の商品など、ついつい食べ過ぎてしまうことはありませんか？かといって、無理に我慢するとストレスが溜まりますよね、今回はストレスなく食欲をコントロールできる簡単なコツをご紹介します！

食事・栄養

食事を変えれば、体が変わる！タニタ的ボディメイキング術

美味しく食べて痩せられると話題のレシピ本「体脂肪計タニタの社員食堂500kcalのまんぷく定食」。なぜ、食事を変えただけでからだや体調、健康状態が変化するのでしょうか？

食事・栄養

細胞レベルで考える！イヌイットの食習慣から学ぶメタボ対策とは？

血液がドロドロなるのは、肉類の食べ過ぎ？ですが、北極圏に暮らすイヌイットのようにアザラシの肉や魚ばかり食べていても、血液がサラサラな人々が多くいます。細胞の仕組みから、その謎に迫りましょう！

食事・栄養

サプリメントを活用した栄養サポートで内面から健康作り

ストレスや疲れを大きく感じているときには、栄養をバランス良くとることが必要ですが、なかなか難しいことです。そこで注目したいのが、必要な栄養素を効率よく補給できるサプリメントです。

食事・栄養

食欲がない時はビールで夏バテ予防?!

暑い日が続き食欲が落ちてしまいませんか？そんな時『ここはビールでも飲んで、食欲増進・夏バテ予防しましょう！』と言われたら驚きませんか？実はビールには、夏バテ解消に効く「あるもの」が含まれているのです。

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