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そろそろ健康診断！あなたの血糖値は大丈夫？

「血糖値が高いので注意してください」と健康診断で言われたことはありませんか？血糖値のことがよく分からず改善策を先延ばしている人は、健康診断が始まる前に、食事や運動などの生活習慣を見直してみましょう。

研究員コラム

サッカー日本代表選手をタニタ的に分析してみると？

気がつけば来年は2014年、ワールドカップ･ブラジル大会が開催されます！そこで今回は、過去3大会でのワールドカップ体組成版を振り返り、日本代表選手の変化を解析していきます！

研究員コラム

体脂肪率がバラつく…そのワケは？

みなさんは体組成計を毎日はかっていますか？はかっていると、「はかるたびに数字がバラバラで…」ということもありますね。今回は、そのバラつきの理由や解消法について、詳しくご紹介します。

研究員コラム

コラーゲンの老化を防ぐには？ アキレス腱とコラーゲンの関係

コラーゲンというと、お肌のイメージが思い浮かびがちですが、身体に最も大量に存在するタンパク質で、全タンパク質の25%を占めます。体内でコラーゲンを作るにはどうしたら良いでしょうか。

研究員コラム

「体重ダイエット」はもう卒業！真に美しいカラダとは？

巷には数え切れないほどのダイエット法があふれ、小さな子供から大人までダイエットに励む「ダイエット社会」と言えます。今回は「日本人の体型の推移」と「女性のカラダの美しさ」についてご紹介します。

研究員コラム

お酒の後のラーメンって悪いの?

なぜお酒の後にはラーメンを食べたくなるのでしょうか？からだの仕組みを知って、体重の増えすぎを予防しましょう。

研究員コラム

食事から貧血を予防しよう！

日本で貧血の方は年々増えています。 どんなことに気をつければ貧血を予防できるのでしょうか。貧血の原因と食事からできる貧血対策をご紹介します！

研究員コラム

脂肪は軽く、筋肉は重い！？実際はどれくらい違うの？

体脂肪率の高いぽっちゃりさんの方が水に浮くのはご存知でしたか？今回は、科学的に「脂肪は軽い」「筋肉は重い」について解説してみたいと思います。

研究員コラム

遅い時間の夕食で気をつけることは？

夕食時間がどうしても8時、9時などの遅い時間になりがちなのですが、やはり夕食は早い時間の方が良いのでしょうか？

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肌の紫外線ダメージ克服法！

日焼け止めをしっかり塗れば良いのですが、朝は忙しく時間もありません。紫外線で受けたダメージはどうやってケアすればいいですか？

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