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糖尿病だけじゃない！？全身に影響を及ぼす「歯周病」の脅威

「8020運動」をご存知ですか？これは、80歳になっても自分の歯が20本以上あれば、ほとんどの食物を噛み砕くことができ美味しく食べられることから、このような運動が広まっています。

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野菜ジュースは野菜の代わりになる？

野菜ジュースも進化し、様々な種類があります。お店では選ぶのに悩んでしまいますね。「１日分の野菜が摂れる」旨をうたったものも増えています。これらを利用したことのある方も多いのではないでしょうか。

男性向け

禁煙をすると太るって本当？

健診で、「やせること」「煙草をやめること」と医者に言われて、何かを始めようと思っています。でも禁煙したら太るという人もいて・・・減量もしたいのに太ってしまったらと考え中です。

男性向け

秋の夜長はノンアルコールビールでダイエット

カロリーを控えたい人には、ビールの代わりにビールテイスト飲料を飲むというのは有効です。

男性向け

花粉症でとても辛いのですが、食事で少しでも楽になりませんか？

花粉症でとても辛いのですが、食事で少しでも楽になりませんか？花粉症の症状を軽減する栄養素や食べ物の組み合わせを知りたいです。

男性向け

あなたの足は大丈夫？足の裏から健康になろう！

運動などや、立ち仕事の後なんだか足の裏がとても疲れる気がします？これは運動不足でしょうか？歩き方や立ち方に問題があるのでしょうか？

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運動不足解消！忙しい人のためのプチエクササイズ

飲み会続きで太ってしまい自己嫌悪です…食べた分消費しようと思っても、運動も休みになりがちでなかなか上手くいきません。なにか良い方法はないでしょうか？

男性向け

外食が多いシーズンはどうやって体重管理すれば良い？

外食が多いシーズンはどうしてもカロリーオーバーしてしまい、ダイエット中なのに体重増加が心配・・・。運動も、イベント続きだとなかなか時間がとれません。どう乗り切ればよいですか？

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運動時にオススメの飲み物は？

毎日ウォーキングを頑張っています。水分をしっかりとるようにしていますが、ミネラルウォーターなどよりもスポーツドリンクの方が良いのでしょうか？ また、どのくらい水分をとるとよいのでしょう？

男性向け

冷えたビールは美味しい！でも、美味しいものにはトゲがある

ビールと密接に関係する『高尿酸血症』ってご存知ですか？

男性向け