コラムバックナンバー

ぽっこりおなかにさようなら！腸内環境を整えて健康美人に

現代人は、男性の4人に1人、女性では2人に1人が、健康と美容の大敵“便秘”の悩みをお持ちです・・・

食事・栄養

食べるストレスケアで心もからだも健康に！

「抗ストレスホルモン」を分泌し、わたしたちのからだを守る「副腎」は疲れていませんか？

食事・栄養

消費エネルギー増やしませんか？

エネルギー代謝のNEAT（ニート）という言葉をご存知ですか？

健康管理

夏だ！イベントだ！でも、熱中症にはご用心

夏は何かとイベントが多いですね。そんな夏を楽しく過ごすためにも熱中症には気を付けたいもの・・・　

風邪・病気予防

疲労が招く免疫低下にご用心

「疲れ」が招く免疫低下や疲労回復に効果のある食材についてご紹介します。

健康管理

結婚と夫婦に関する統計

春から初夏にかけてのシーズン、結婚される方が非常に多くなりますね。今回は厚生労働省のデータの中から、結婚と夫婦に関するデータを調べてみました。

研究員コラム

美味しいだけじゃない！チョコレートの嬉しい栄養成分って？

罪作りな甘い誘惑？！チョコレートの栄養成分や身体への影響についてご存知ですか？

食事・栄養

朝晩ダイエット！1日2回の計測で自然にやせる？

ダイエットのためとはいえ正直運動をしたり、食事を変えるのは難しいですよね。 そこで毎日朝と晩に体重をはかる「はかるだけダイエット」をご紹介します。この方法ダイエットというよりは体重維持したい人におススメです。

研究員コラム

ほどほどならOK？「お酒」の健康小話

お酒も「適量」なら好影響！？身体に嬉しいお酒の効用とは

研究員コラム

野球選手や超アスリート達の食事

アスリートの食事内容、気になりますね。入手できた情報の中から面白いものをご紹介いたします。

食事・栄養