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ゆかたで着痩せ効果！今年は姿勢美人を目指そう！

ゆかたは日本人は体系カバーと姿勢矯正にぴったり！綺麗にゆかたを着こなせば見た目 スッキリ涼やか和風美人のできあがり！

女性向け

調理中に吸収する油の量を少しでも減らすコツは？

ダイエットをしているので、料理に使う「油」が気になっています。調理中に吸収する油の量を少しでも減らす方法はありますか？

女性向け

食事で風邪の予防ってできるのでしょうか？

まわりで、風邪がはやっていますので手洗いうがいなど気をつけていますが心配です。こんな時、食事で風邪の予防ってできるのでしょうか？

女性向け

天気の悪い日もウォーキングはした方が良いでしょうか？

健康づくりとダイエットを目指して、毎日30分以上のウォーキングを目標にしています。天気の悪い日に無理して歩くのはちょっと気が進まないのですが・・・歩かないとダメですよね。

女性向け

マクロビオティックはダイエットに良いの？

海外のカリスマアーティストやハリウッド俳優が取り入れていることでも最近話題のマクロビオティック。ダイエットに効果があるのでしょうか？

女性向け

ダイエット中、おやつを食べて良い量はどのくらい？

ダイエットをしていますが、おやつがやめられません。どのくらいまでなら食べても良いでしょうか？適量が知りたいです。

女性向け

ダイエット中はおやつを我慢しないとダメ？

ダイエットをしていますが、おやつ（間食）がやめられません。ダイエット中はやっぱり我慢しないとダメですか？

女性向け

骨密度を高くするためには何を食べれば良いの？

健診で骨密度が低いと言われました。骨密度を高くするためには何を食べれば良いの？カルシウムの多い食品をとればいいの？

女性向け

薄味でも大満足？！減塩するコツを教えて！

血圧が高めで減塩を心掛けています。みそ汁や漬物を控える、料理の味付けを薄めにするなど、塩分を控えるよう気をつけていますが、何となく物足りない感じがします。何か良い方法はありませんか？

女性向け

ダイエット中助かる『カロリー０』これって本当に０kcalなの？

ダイエット中なので、甘い飲み物は0kcalのものや『ダイエット○○』を選んでいます。結構甘くておいしいんですが、いくら飲んでも本当に大丈夫でしょうか？

女性向け