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アスリートのからだは何が違う？！

自分と同じ身長体重でも・・・中身はこんなに違う！？

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どれくらいが適量？水分摂取の重要性

栄養バランスには気をつけていても、水分は気にしていない方は多いのでは？水分摂取は熱中症対策で真夏さえ気をつければOKと思われるかもしれませんが、実はそうではないのです！水分摂取が足りない場合の危険性と、摂取時の適量をご紹介します。

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フリーラジカルって何？「老化」を考える

「老化」が科学的に研究され始めたのは20世紀半ばからで、ホルモン分泌の異常化や遺伝子の損傷など諸説ありますが、現在有力とされているのがフリーラジカル説です。今回は、フリーラジカル説から老化を考えたいと思います。

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体組成計から考える「からだ」と「電気」の関係

「からだと電気」といえば、冬の静電気や、低周波治療器やEMS（電気刺激で筋肉を動かす機器）を思い浮かべる方が多いと思います。ですが、実際に体組成計に乗っても何も感じませんよね？なぜでしょうか！？

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タニタ的ワールドカップ観戦のススメ

サッカーの国際試合の解説やニュースで、日本人の選手が小柄だという話をよく耳にします。日本人選手は身体的に、国際舞台では不利なのでしょうか？そこで日本人サッカー選手の体についてタニタ的に検証をおこなってみました。

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「キレイ姿勢」で健康美女ボディを手に入れよう！

『キレイな姿勢』と『ながらエクササイズ』だけでもキレイな体をキープができる？！今回はキレイな姿勢をちょっとだけ科学して、5年後・10年後も健康美女であるために知っていた方が良い情報をご紹介いたします！

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運動の効果で健康診断の数値を正常に？！

皆さんは運動が好きですか？嫌いですか？運動好きではないと方にも、ぜひお伝えしたいのが、運動はダイエット以外にも様々な効果がある！ということ。このコラムでは、運動が与える影響について様々な視点から掘り下げたいと思います。

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検証！運動には若返り効果がある？！

「運動は苦手」「太っていないし健康だから運動する必要性を感じない」そんな風に考えている方はいないでしょうか？今回は運動による「リフレッシュ効果」「若返り効果」などの嬉しい効果を科学的に検証します。

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季節によって食欲がアップするのはなぜ？

あなたが一番食欲旺盛な「季節」はいつでしょうか？不思議なことに、体調だけではなく季節によっても食欲が変化します。何が原因で季節によって食欲が変化するのでしょうか？

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昔の人は細マッチョ？日本人の体格の歴史

歴史をテーマにした映画や小説が大変人気ですが、タニタとして気になるのは、歴史上の人物の「カラダ」です。飛脚は、将軍は、武士達はどんなカラダだったのだろう・・・。“日本人の体格の歴史“について考えてみました。

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