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姿勢と脂肪燃焼の関係は？

みなさんは「職場」で一日どれくらいの時間を過ごしますか？<br>「一日の大半を過ごす」なんて方も多いのではないでしょうか？<br>今回はその職場での「姿勢」や「見栄え」と「エネルギー消費」「脂肪燃焼」の関係についてのお話しです。

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メタボになりにくいビールの飲み方とは・・・？

ビールと飲むとき、ちょっとした工夫でダイエットやメタボへの影響をできるだけ抑えることができるんです・・・

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お酒・食事とダイエットのポイント

もしかして○○予備軍？！気にしたい項目はこれ！

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体型維持の秘訣は？その答えはランナーにあり

芸能人はいくつになっても体型を維持している人がいっぱいいるけど、一般人の私には無理？そう思っていました。あったんです、体型を維持する秘訣が！その答えはランナーにありました。

男性向け

最も眠れないのは40代？！良く眠るコツを考える

自分の「睡眠」に自信ありますか？睡眠は脳を休ませ、体を修復させる生命維持にかかわる重大な時間。しかし睡眠に関する悩みを持つ人が多いのが現状…そこで今回は、日本人の睡眠事情やよく眠るコツをご紹介します。

男性向け

タニタ的ワールドカップ観戦のススメ

サッカーの国際試合の解説やニュースで、日本人の選手が小柄だという話をよく耳にします。日本人選手は身体的に、国際舞台では不利なのでしょうか？そこで日本人サッカー選手の体についてタニタ的に検証をおこなってみました。

男性向け

運動の効果で健康診断の数値を正常に？！

皆さんは運動が好きですか？嫌いですか？運動好きではないと方にも、ぜひお伝えしたいのが、運動はダイエット以外にも様々な効果がある！ということ。このコラムでは、運動が与える影響について様々な視点から掘り下げたいと思います。

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検証！運動には若返り効果がある？！

「運動は苦手」「太っていないし健康だから運動する必要性を感じない」そんな風に考えている方はいないでしょうか？今回は運動による「リフレッシュ効果」「若返り効果」などの嬉しい効果を科学的に検証します。

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昔の人は細マッチョ？日本人の体格の歴史

歴史をテーマにした映画や小説が大変人気ですが、タニタとして気になるのは、歴史上の人物の「カラダ」です。飛脚は、将軍は、武士達はどんなカラダだったのだろう・・・。“日本人の体格の歴史“について考えてみました。

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メタボの危険 健康診断結果の見方

勤め先や地域で健康診断を受ける方も多いと思いますが、検診結果の見方、いま一つわからないことありませんか？

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