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検証！運動には若返り効果がある？！

「運動は苦手」「太っていないし健康だから運動する必要性を感じない」そんな風に考えている方はいないでしょうか？今回は運動による「リフレッシュ効果」「若返り効果」などの嬉しい効果を科学的に検証します。

研究員コラム

季節によって食欲がアップするのはなぜ？

あなたが一番食欲旺盛な「季節」はいつでしょうか？不思議なことに、体調だけではなく季節によっても食欲が変化します。何が原因で季節によって食欲が変化するのでしょうか？

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昔の人は細マッチョ？日本人の体格の歴史

歴史をテーマにした映画や小説が大変人気ですが、タニタとして気になるのは、歴史上の人物の「カラダ」です。飛脚は、将軍は、武士達はどんなカラダだったのだろう・・・。“日本人の体格の歴史“について考えてみました。

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メタボの危険 健康診断結果の見方

勤め先や地域で健康診断を受ける方も多いと思いますが、検診結果の見方、いま一つわからないことありませんか？

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クマとナポレオンの睡眠時間

布団から出るのが寒い…いっそこのまま冬眠してみたい…そんな気持ちになったことはありませんか？今回はからだと睡眠の関係について、クマの睡眠やナポレオンの短睡眠を例にひも解いていきたいと思います。

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筋肉の種類や働き、美しい体を作るコツ

筋肉がからだをデザインする。余分な体脂肪は減らしても、筋肉の減量はＮＧ！

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太っていなくても、からだの中は肥満かも？！

「体重も体脂肪率も標準的なのに、なぜか血圧が高い…」という方は、いらっしゃいませんか？もしかすると、それは内臓脂肪のせいかもしれません。

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朝活前に朝食を！朝ごはんの重要性

朝から活発に動いたり、頭を使うには、エネルギーが必要ですよね。カラダや脳には朝ごはんが非常に重要！「朝ごはん」にはこんなに素敵な効果があるのです。

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体組成計で筋肉占い？部位別筋肉量からわかること

スポーツ観戦が好きな方は、スポーツ種目によって『体つき』が違うと感じたことはありますか？そう、アスリートは種目によって体組成に特徴があるのです。今回は、種目による体組成の特徴についてご紹介します！

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季節によって血圧が上がる？冬の高血圧にご用心！

最近運動不足だな、食生活が乱れてるな、そんなとき体重を測る方は多いですが、血圧ははかっていますか？体重は測るけど、血圧を測る習慣はないという方に是非知っていただきたいことがあります。それは血圧は季節の影響を受けるということ

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