五穀米ごはん
-
カロリー
155kcal
-
塩 分
0g
-
食物繊維
0.5g
-
たんぱく質
3.1g
-
脂 質
0.5g
-
炭水化物
34.6g
-
鉄
0.4mg
-
カルシウム
4mg
-
亜 鉛
0.7mg
-
カリウム
57mg
-
ビタミンA
0μg
-
ビタミンB6
0.06mg
-
ビタミンB2
0.01mg
-
ビタミンB1
0.05mg
-
ビタミンC
0mg
-
ビタミンE
0.1mg
-
葉 酸
8μg
作り方
この定食のレシピ一覧
一定食500kcal前後のまんぷくヘルシーレシピ
1400種類以上 見 放 題 !
