タニタ健康コラム

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  長時間労働が続いているあなたへ ～体と心を守るために、今からできる備え～

  今回は、長時間労働が私たちの体と心にどんな影響を与えるのか、科学的なエビデンス（証拠）を交えながら、今日からできる対策をお伝えします。

  健康管理

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  肌の紫外線ダメージ克服法！

  日焼け止めをしっかり塗れば良いのですが、朝は忙しく時間もありません。紫外線で受けたダメージはどうやってケアすればいいですか？

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  こころの健康 ～メンタルヘルス不調に対するカウンセリングの効果とは？～

  皆さんは仕事上や家庭での悩みや困りごとによって誰かに話を聞いて欲しいと思ったときどうしていますか？　家族や友人に相談するほかに、AIに相談するという人も最近は多いのではないでしょうか。

  健康管理

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  今、話題の「プレコンセプションケア」って何？

  みなさん、「プレコンセプションケア（preconception care）」という言葉、聞いたことがありますか？　最近では、SNSや雑誌でも見かけたという人もいるのではないでしょうか。

  からだを知る

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  移りゆくたばこ事情

  煙が見えなければ、においが少なければ、自分も周囲も安心なのでしょうか。実は、たばこの新たなリスクが次々と浮き彫りになっています。

  からだを知る

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  「働きがい」が企業の未来を変える ～職場の活性化～

  生産年齢人口の減少を背景に、働き方の多様化が加速する今。企業を取り巻く環境は大きく様変わりしています。こうした時代に、企業が長く元気に成長していくために欠かせないのが「働きがい」のある職場づくりです。

  健康管理

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  その疲れ、実は「鉄不足」かも？ 今日からできる貧血対策

  鉄不足は特に女性に多いとされていますが、食生活や生活習慣によっては誰にでも起こる可能性があります。今回は、貧血のサインや原因、食事で無理なく鉄分を補うコツについて紹介します。

  食事・栄養

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  SNSで話題！「せいろ蒸し」が忙しい現代人に愛される理由と栄養の秘訣

  「簡単・ヘルシー・おいしい」と三拍子そろった万能な調理法ですが、なぜこれほどまでにからだに良く、おいしいと言われるのでしょうか？　今回は、せいろ蒸しの魅力と栄養を最大限に引き出すコツをお伝えします。

  食事・栄養