油揚げとだいこんのみそ汁
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カロリー
47kcal
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塩 分
0.7g
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食物繊維
0.5g
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たんぱく質
2.9g
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脂 質
2.6g
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炭水化物
3.8g
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鉄
0.3mg
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カルシウム
34mg
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亜 鉛
0.2mg
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カリウム
215mg
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ビタミンA
0μg
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ビタミンB6
0.03mg
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ビタミンB2
0.02mg
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ビタミンB1
0.03mg
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ビタミンC
3mg
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ビタミンE
0.1mg
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葉 酸
13μg
作り方
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1
油揚げは湯通しをして、縦半分にして1cm幅に切ります。だいこんは短冊切りにします。
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2
鍋にだし汁を沸かし、だいこんを入れ、火が通ったら油揚げを入れてみそを溶き入れます。
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