キャベツと大豆のごま和え
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カロリー
37kcal
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塩 分
0.5g
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食物繊維
1.7g
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たんぱく質
2.4g
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脂 質
1.8g
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炭水化物
4g
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鉄
0.5mg
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カルシウム
52mg
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亜 鉛
0.3mg
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カリウム
125mg
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ビタミンA
2μg
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ビタミンB6
0.06mg
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ビタミンB2
0.02mg
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ビタミンB1
0.03mg
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ビタミンC
16mg
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ビタミンE
0.1mg
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葉 酸
36μg
作り方
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1
キャベツは一口大に切り、サッと茹で水気を切ります。
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2
1と大豆を混ぜ合わせます。
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3
Aを混ぜ合わせ、2と和えます
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