白菜とえのき茸のみそ汁
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カロリー
21kcal
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塩 分
0.7g
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食物繊維
0.5g
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たんぱく質
1.3g
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脂 質
0.3g
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炭水化物
3.7g
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鉄
0.1mg
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カルシウム
9mg
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亜 鉛
0.1mg
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カリウム
197mg
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ビタミンA
1μg
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ビタミンB6
0.04mg
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ビタミンB2
0.04mg
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ビタミンB1
0.04mg
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ビタミンC
2mg
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ビタミンE
0mg
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葉 酸
15μg
作り方
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1
えのき茸は半分に切ってほぐし、白菜は4cm幅に切ります。
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2
鍋にだし汁、えのき茸、白菜を入れて火にかけ、火が通ったらみそを溶き入れます。
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