オクラとなめこのみそ汁
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カロリー
13kcal
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塩 分
0.5g
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食物繊維
0g
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たんぱく質
0.5g
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脂 質
0.3g
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炭水化物
2.1g
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鉄
0mg
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カルシウム
0mg
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亜 鉛
0mg
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カリウム
46mg
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ビタミンA
0μg
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ビタミンB6
0mg
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ビタミンB2
0mg
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ビタミンB1
0mg
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ビタミンC
0mg
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ビタミンE
0mg
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葉 酸
0μg
作り方
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1
オクラはへたを切って、斜め半分に切り、さっと茹でて器に入れます。
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2
鍋にだし汁を沸かし、なめこを入れて火を通し、みそを溶き入れます。
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