一定食あたり500kcal前後

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みょうがとめかぶのみそ汁

みょうがとめかぶのみそ汁
  • カロリー

    20kcal

  • 塩 分

    0.8g

  • 食物繊維

    1g

  • たんぱく質

    1.3g

  • 脂 質

    0.4g

  • 炭水化物

    3.6g

  • 0.1mg

  • カルシウム

    26mg

  • 亜 鉛

    0.1mg

  • カリウム

    177mg

  • ビタミンA

    5μg

  • ビタミンB6

    0.02mg

  • ビタミンB2

    0.03mg

  • ビタミンB1

    0.02mg

  • ビタミンC

    1mg

  • ビタミンE

    0mg

  • 葉 酸

    12μg

材料 (2人分)

  • みょうが

    1個強

  • めかぶ

    1パック弱

  • だし汁

    300cc

  • タニタ食堂の減塩みそ(マルコメ)

    小さじ2

作り方

  • 1

    みょうがは千切りに、めかぶは器に入れます。

  • 2

    鍋にだし汁を沸かし、みょうがを加えみそを溶き入れます。

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