切り昆布のサラダ
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カロリー
8kcal
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塩 分
0.6g
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食物繊維
0.1g
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たんぱく質
0.4g
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脂 質
0g
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炭水化物
1.9g
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鉄
0.1mg
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カルシウム
13mg
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亜 鉛
0.1mg
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カリウム
95mg
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ビタミンA
10μg
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ビタミンB6
0.02mg
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ビタミンB2
0.02mg
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ビタミンB1
0.01mg
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ビタミンC
4mg
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ビタミンE
0.1mg
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葉 酸
10μg
作り方
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1
切り昆布は食べやすい長さにざく切りにします。
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2
きゅうり、にんじんは千切り、長ねぎは斜めに細切りにします。
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3
1、2をポン酢しょうゆで和えて出来上がりです。
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