なめこと長ねぎのみそ汁
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カロリー
22kcal
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塩 分
0.7g
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食物繊維
0.8g
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たんぱく質
1.3g
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脂 質
0.3g
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炭水化物
4.1g
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鉄
0.2mg
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カルシウム
9mg
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亜 鉛
0.1mg
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カリウム
181mg
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ビタミンA
1μg
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ビタミンB6
0.03mg
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ビタミンB2
0.03mg
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ビタミンB1
0.03mg
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ビタミンC
1mg
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ビタミンE
0mg
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葉 酸
11μg
作り方
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1
なめこは小房に分け、長ねぎは小口切りにします。
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2
鍋にだし汁を沸かし、1を加えて少し煮たら、みそを溶き入れます。
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