長ねぎの中華スープ
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カロリー
8kcal
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塩 分
0.7g
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食物繊維
0.8g
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たんぱく質
0.5g
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脂 質
0.1g
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炭水化物
1.8g
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鉄
0.1mg
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カルシウム
18mg
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亜 鉛
0mg
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カリウム
56mg
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ビタミンA
11μg
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ビタミンB6
0.02mg
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ビタミンB2
0.02mg
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ビタミンB1
0.01mg
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ビタミンC
2mg
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ビタミンE
0mg
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葉 酸
14μg
作り方
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1
わかめを水で戻し、水気を絞り器に入れます。
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2
水に中華だし顆粒を溶かして鍋で沸かし、長ねぎを入れてさっと煮ます。
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3
火が通ったら、塩・こしょうで味を調え、器にそそぎます。
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