切り干し大根ときゅうりの和え物
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カロリー
22kcal
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塩 分
0.3g
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食物繊維
1.4g
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たんぱく質
0.9g
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脂 質
0.1g
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炭水化物
5g
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鉄
0.3mg
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カルシウム
33mg
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亜 鉛
0.2mg
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カリウム
236mg
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ビタミンA
7μg
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ビタミンB6
0.03mg
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ビタミンB2
0.02mg
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ビタミンB1
0.03mg
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ビタミンC
5mg
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ビタミンE
0.1mg
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葉 酸
17μg
作り方
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1
切り干し大根は水で戻して水気を絞ります。きゅうりは千切りにします。
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2
1と塩昆布をドレッシングと酢で和えて、いただきます。
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