長ねぎとしめじのみそ汁
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カロリー
22kcal
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塩 分
0.7g
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食物繊維
0.7g
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たんぱく質
1.6g
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脂 質
0.4g
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炭水化物
4g
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鉄
0.1mg
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カルシウム
7mg
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亜 鉛
0.1mg
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カリウム
225mg
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ビタミンA
0μg
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ビタミンB6
0.04mg
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ビタミンB2
0.05mg
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ビタミンB1
0.05mg
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ビタミンC
1mg
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ビタミンE
0mg
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葉 酸
11μg
作り方
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1
長ねぎは小口切りに、しめじは石づきを取り、ほぐします。
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2
鍋にだし汁を入れて沸かし、しめじを加えひと煮立ちさせます。
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3
みそを溶き入れ、長ねぎを加えひと煮したら器に注ぎます。
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