いかときくらげのさっぱり炒め
-
カロリー
97kcal
-
塩 分
0.7g
-
食物繊維
5.1g
-
たんぱく質
12g
-
脂 質
2.7g
-
炭水化物
7.8g
-
鉄
3mg
-
カルシウム
39mg
-
亜 鉛
1.2mg
-
カリウム
318mg
-
ビタミンA
13μg
-
ビタミンB6
0.18mg
-
ビタミンB2
0.12mg
-
ビタミンB1
0.07mg
-
ビタミンC
2mg
-
ビタミンE
1.6mg
-
葉 酸
21μg
このレシピはからだカルテにログイン後にご覧いただけます。
この定食のレシピ一覧
一定食500kcal前後のまんぷくヘルシーレシピ
1400種類以上 見 放 題 !
