ブロッコリーとあさりのごまのり和え
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カロリー
53kcal
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塩 分
0.4g
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食物繊維
4g
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たんぱく質
6.8g
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脂 質
1.5g
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炭水化物
6.2g
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鉄
4.2mg
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カルシウム
66mg
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亜 鉛
1mg
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カリウム
340mg
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ビタミンA
54μg
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ビタミンB6
0.22mg
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ビタミンB2
0.19mg
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ビタミンB1
0.13mg
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ビタミンC
98mg
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ビタミンE
2.4mg
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葉 酸
158μg
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