ほうれん草とみょうがのすまし汁
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カロリー
11kcal
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塩 分
0.8g
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食物繊維
0.9g
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たんぱく質
1.3g
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脂 質
0.1g
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炭水化物
1.7g
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鉄
0.6mg
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カルシウム
20mg
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亜 鉛
0.2mg
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カリウム
300mg
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ビタミンA
88μg
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ビタミンB6
0.06mg
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ビタミンB2
0.08mg
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ビタミンB1
0.05mg
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ビタミンC
9mg
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ビタミンE
0.5mg
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葉 酸
57μg
作り方
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1
ほうれん草は3cm幅に切り、さっと茹でます。みょうがは千切りにし、水気を切ったほうれん草と合わせて器に入れます。
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2
鍋にだし汁を入れて沸かし、塩・しょうゆで味を調え、器に注ぎます。
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