鶏肉とゴーヤの南蛮漬け
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カロリー
235kcal
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塩 分
1.1g
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食物繊維
3.3g
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たんぱく質
19.3g
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脂 質
9.8g
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炭水化物
19.6g
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鉄
1.2mg
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カルシウム
25mg
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亜 鉛
2mg
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カリウム
699mg
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ビタミンA
210μg
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ビタミンB6
0.52mg
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ビタミンB2
0.29mg
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ビタミンB1
0.18mg
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ビタミンC
85mg
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ビタミンE
4.9mg
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葉 酸
75μg
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