小松菜のお浸し
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カロリー
9kcal
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塩 分
0.3g
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食物繊維
1.1g
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たんぱく質
1g
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脂 質
0.1g
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炭水化物
1.6g
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鉄
1.5mg
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カルシウム
88mg
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亜 鉛
0.1mg
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カリウム
272mg
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ビタミンA
130μg
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ビタミンB6
0.06mg
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ビタミンB2
0.07mg
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ビタミンB1
0.05mg
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ビタミンC
20mg
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ビタミンE
0.5mg
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葉 酸
56μg
作り方
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1
小松菜は茹でて食べやすい長さに切ります。
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2
1をしょうゆと塩昆布で和えて味を馴染ませ、出来上がりです。
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