たけのこと油揚げの煮物
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カロリー
84kcal
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塩 分
0.8g
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食物繊維
1.9g
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たんぱく質
7.5g
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脂 質
4.3g
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炭水化物
5.3g
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鉄
0.7mg
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カルシウム
42mg
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亜 鉛
0.8mg
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カリウム
147mg
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ビタミンA
6μg
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ビタミンB6
0.11mg
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ビタミンB2
0.07mg
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ビタミンB1
0.03mg
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ビタミンC
0mg
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ビタミンE
1mg
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葉 酸
34μg
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