豆腐のあんかけ茶碗蒸し
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カロリー
127kcal
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塩 分
0.8g
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食物繊維
4.3g
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たんぱく質
8.8g
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脂 質
5g
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炭水化物
14g
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鉄
1.8mg
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カルシウム
96mg
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亜 鉛
0.9mg
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カリウム
416mg
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ビタミンA
107μg
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ビタミンB6
0.13mg
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ビタミンB2
0.13mg
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ビタミンB1
0.16mg
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ビタミンC
9mg
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ビタミンE
0.5mg
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葉 酸
80μg
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