和風ハンバーグ
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カロリー
228kcal
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塩 分
0.9g
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食物繊維
1.6g
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たんぱく質
20g
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脂 質
13.4g
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炭水化物
9.3g
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鉄
1.1mg
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カルシウム
39mg
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亜 鉛
3.2mg
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カリウム
537mg
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ビタミンA
31μg
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ビタミンB6
0.41mg
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ビタミンB2
0.23mg
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ビタミンB1
0.41mg
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ビタミンC
13mg
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ビタミンE
0.9mg
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葉 酸
39μg
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