ひじきの煮物
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カロリー
54kcal
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塩 分
0.5g
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食物繊維
3.3g
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たんぱく質
1.7g
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脂 質
0.2g
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炭水化物
12.9g
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鉄
0.5mg
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カルシウム
52mg
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亜 鉛
0.3mg
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カリウム
545mg
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ビタミンA
149μg
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ビタミンB6
0.12mg
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ビタミンB2
0.03mg
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ビタミンB1
0.06mg
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ビタミンC
5mg
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ビタミンE
0.6mg
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葉 酸
24μg
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