牛肉のタリアータ
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カロリー
219kcal
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塩 分
0.9g
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食物繊維
0.8g
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たんぱく質
22g
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脂 質
11.7g
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炭水化物
7.9g
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鉄
3.2mg
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カルシウム
101mg
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亜 鉛
4.3mg
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カリウム
493mg
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ビタミンA
83μg
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ビタミンB6
0.5mg
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ビタミンB2
0.27mg
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ビタミンB1
0.11mg
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ビタミンC
1mg
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ビタミンE
1.2mg
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葉 酸
57μg
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