きのこポテサラ
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カロリー
159kcal
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塩 分
0.6g
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食物繊維
7.3g
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たんぱく質
5.3g
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脂 質
10.5g
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炭水化物
15.8g
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鉄
0.6mg
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カルシウム
87mg
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亜 鉛
0.8mg
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カリウム
410mg
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ビタミンA
42μg
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ビタミンB6
0.19mg
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ビタミンB2
0.13mg
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ビタミンB1
0.11mg
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ビタミンC
22mg
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ビタミンE
1.2mg
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葉 酸
34μg
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