オクラとツナのサラダ
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カロリー
32kcal
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塩 分
0.3g
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食物繊維
2.2g
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たんぱく質
3.6g
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脂 質
0.2g
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炭水化物
5.1g
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鉄
0.5mg
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カルシウム
37mg
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亜 鉛
0.4mg
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カリウム
211mg
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ビタミンA
41μg
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ビタミンB6
0.12mg
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ビタミンB2
0.05mg
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ビタミンB1
0.05mg
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ビタミンC
10mg
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ビタミンE
0.6mg
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葉 酸
46μg
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