モロヘイヤとにんじんのごま和え
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カロリー
40kcal
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塩 分
0.5g
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食物繊維
3.5g
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たんぱく質
3.1g
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脂 質
1.1g
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炭水化物
6.5g
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鉄
0.7mg
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カルシウム
153mg
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亜 鉛
0.4mg
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カリウム
327mg
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ビタミンA
524μg
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ビタミンB6
0.21mg
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ビタミンB2
0.23mg
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ビタミンB1
0.11mg
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ビタミンC
33mg
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ビタミンE
3.3mg
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葉 酸
132μg
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