かじきのたらこマヨネーズ焼き
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カロリー
196kcal
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塩 分
1.2g
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食物繊維
2.8g
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たんぱく質
24.3g
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脂 質
10.1g
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炭水化物
6.2g
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鉄
1.2mg
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カルシウム
41mg
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亜 鉛
1.4mg
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カリウム
748mg
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ビタミンA
104μg
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ビタミンB6
0.6mg
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ビタミンB2
0.24mg
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ビタミンB1
0.22mg
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ビタミンC
100mg
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ビタミンE
7.1mg
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葉 酸
130μg
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