かじきの焼きびたし
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カロリー
195kcal
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塩 分
0.6g
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食物繊維
2g
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たんぱく質
19.1g
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脂 質
8.1g
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炭水化物
13.7g
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鉄
0.9mg
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カルシウム
13mg
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亜 鉛
0.9mg
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カリウム
689mg
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ビタミンA
178μg
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ビタミンB6
0.45mg
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ビタミンB2
0.15mg
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ビタミンB1
0.12mg
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ビタミンC
23mg
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ビタミンE
5.8mg
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葉 酸
36μg
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