タニタ健康コラム

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  パワハラ防止の第一歩 ～管理職のみなさんへ～

  パワーハラスメント（パワハラ）は、職場環境を悪化させ、部下や同僚だけでなく、企業の信頼にも影響を与えます。では、どのような言動がパワハラとされるのでしょうか。

  からだを知る

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  筋肉からアンチエイジング！　筋トレで若々しいからだを維持しよう

  人間のからだの中でも「起きる」「立つ」「歩く」などのからだを動かす上で必要不可欠なもの、それが筋肉です。筋トレには、嬉しい効果がたくさんあるので、ぜひ皆さんに知っていただきたいと思います。

  筋肉

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  無意識に食いしばっている？　歯を守るために知っておきたい「ブラキシズム」

  皆さんは、寝ている間や仕事などに集中しているときに、「歯を食いしばっている」と感じたことはありますか？　今回は、私自身の経験をきっかけに知った「食いしばり」と歯の健康についてご紹介します。

  健康管理

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  無性に〇〇が食べたい！は栄養不足のサイン？ ～自然な食欲へ整えるヒント～

  今回は、「無性に食べたい！」の正体と、自然な食欲を取り戻すためのヒントをお伝えします。

  食事・栄養

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  長時間労働が続いているあなたへ ～体と心を守るために、今からできる備え～

  今回は、長時間労働が私たちの体と心にどんな影響を与えるのか、科学的なエビデンス（証拠）を交えながら、今日からできる対策をお伝えします。

  健康管理

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  こころの健康 ～メンタルヘルス不調に対するカウンセリングの効果とは？～

  皆さんは仕事上や家庭での悩みや困りごとによって誰かに話を聞いて欲しいと思ったときどうしていますか？　家族や友人に相談するほかに、AIに相談するという人も最近は多いのではないでしょうか。

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  今、話題の「プレコンセプションケア」って何？

  みなさん、「プレコンセプションケア（preconception care）」という言葉、聞いたことがありますか？　最近では、SNSや雑誌でも見かけたという人もいるのではないでしょうか。

  女性向け

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  移りゆくたばこ事情

  煙が見えなければ、においが少なければ、自分も周囲も安心なのでしょうか。実は、たばこの新たなリスクが次々と浮き彫りになっています。

  健康管理