焼き鳥レンジ茶碗蒸し
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カロリー
151kcal
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塩 分
1.3g
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食物繊維
1.2g
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たんぱく質
14g
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脂 質
8g
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炭水化物
7.4g
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鉄
1.9mg
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カルシウム
43mg
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亜 鉛
1.2mg
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カリウム
403mg
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ビタミンA
138μg
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ビタミンB6
0.12mg
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ビタミンB2
0.3mg
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ビタミンB1
0.06mg
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ビタミンC
5mg
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ビタミンE
0.8mg
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葉 酸
51μg
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