豆腐とたっぷり野菜のコチュジャン蒸し
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カロリー
152kcal
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塩 分
1.1g
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食物繊維
3.4g
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たんぱく質
11.5g
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脂 質
7g
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炭水化物
12.5g
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鉄
1.7mg
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カルシウム
113mg
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亜 鉛
1mg
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カリウム
347mg
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ビタミンA
46μg
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ビタミンB6
0.28mg
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ビタミンB2
0.13mg
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ビタミンB1
0.14mg
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ビタミンC
25mg
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ビタミンE
0.4mg
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葉 酸
59μg
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