和風きのこの揚げ出し豆腐
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カロリー
265kcal
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塩 分
0.9g
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食物繊維
3.7g
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たんぱく質
12.3g
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脂 質
19.6g
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炭水化物
13.1g
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鉄
2.8mg
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カルシウム
159mg
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亜 鉛
1.3mg
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カリウム
456mg
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ビタミンA
8μg
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ビタミンB6
0.15mg
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ビタミンB2
0.15mg
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ビタミンB1
0.2mg
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ビタミンC
7mg
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ビタミンE
1.9mg
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葉 酸
51μg
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