根菜ポトフ
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カロリー
102kcal
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塩 分
1.3g
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食物繊維
5.1g
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たんぱく質
8.3g
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脂 質
2.9g
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炭水化物
15g
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鉄
0.9mg
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カルシウム
58mg
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亜 鉛
1.1mg
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カリウム
623mg
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ビタミンA
365μg
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ビタミンB6
0.3mg
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ビタミンB2
0.17mg
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ビタミンB1
0.14mg
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ビタミンC
47mg
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ビタミンE
1.4mg
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葉 酸
118μg
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